如何排除体内毒素 这样做竟能让肠胃洗白白哦!

时间:2017-03-16 20:57 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  如何给自己的身体排排毒呢,相信很多朋友都很想知道吧,要知道我们的身体由于常年累月吃了很多的东西,体内的毒素肯定是很多的,那么,怎么样才能更好的排除毒素呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

  1.最有效的清肠豆类 红小豆

  豆类不仅富含丰富的蛋白质,在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食物,膳食纤维也比较多。

  含有较多的皂角甙,可刺激肠道蠕动,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益;它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  2.最有效的清肠菌藻 紫菜

  菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质,可以防癌抗癌,排除重金属效果好。

  它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃紫菜能降低癌症发生率。

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