每天坚持这么做竟能抵抗癌症!

时间:2017-03-20 18:31 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  坚持锻炼身体才是对生命最起码的重视,随着生活条件的不断提高,大家对健康的生活也有了进一步的要求了,那么,如何才能降低患病率呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

  每天坚持行走约1.6公里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处。

  每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯……然而,最新研究表明,每天坚持行走约1.6公里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

  事实上,多项最新国际研究明确指出,走路可增强免疫力,改善内分泌,调节激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。

  预防乳腺癌。研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

  降低患肠癌风险。每天走路1小时,患大肠癌的风险可降低一半。

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