这些伤害肾脏健康的行为 你中了几条?

时间:2017-03-19 19:52 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  肾脏是我们人体的一大器官,肾脏的好坏直接影响我们的身体健康,所以,千万不要忽视肾脏的健康问题啦,那么,在日常生活中你有没有做出伤害肾脏的事情呢,下面就随小编一起来看看吧,有则改之无则加勉!!

  1.熬夜

  没错,第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝,熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点,但现代人很难做到。

  2.滥用药物

  有些药物对肾损害是很严重的,有些止痛药对肾脏损害非常大。

  3.偏方、保健

  一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

  4.过度劳累

  强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

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